Моя система ценностей

Система ценностей влияет на всю жизнь, на каждую ее сферу. Хотя, нередко многие из нас далеко не в полной мере отдают себе отчет, насколько это сильно и определяюще это влияние. Нередко, значение некоторых жизненных ценностей нами не осознается, поскольку мы переняли их от родителей, учителей, что называется "по умолчанию". Вместе с тем, даже неосознаваемые, наши отношения, поведение, нас самих формируют наши жизненные ценности. Принимая любое решение, мы ориентируемся на свою личную систему ценностей. Задачи, которые мы ставим перед собой, которыми проникаемся, придают жизни смысл, наполняют ее, делают содержательной.

Совершенно очевидно, если мы хотим достичь уровня наибольшей наполненности жизни, принципиально важно решить для себя, что мы ценим в жизни больше всего, что считаем для себя наивысшими ценностями. А затем взять обязательство жить в соответствии с ними каждый день. К сожалению, часто в погоне за общепринятым представлением об успехе, следуя установкам социума, мы теряем всю ценность жизни и, как следствие, свои возможности. Или просто ждем "как пойдет", отказываясь от ответственности за свое будущее, и достигая определённого возраста и положения в социуме, определяем для себя предел своего развития.

От того, насколько правильно  выстроена наша система ценностей зависит и наша самооценка! 

Возможно, пришло время переоценки ценностей. Время осознать, что именно имеет для вас первостепенное значение. Уяснить, какие именно ценности определяют ваши действия. И, при необходимости, внести соответствующие изменения. 

Упражнение «Ценности и самооценка»

 
Составьте список своих ценностей. Пишите все, что для вас важно.

Далее поставьте от 0 до 100 % насколько вы  реализуете эту ценность в своей жизни (НЕ ДУМАЯ!!). Например для меня ценно – забота. Насколько я  способна давать это людям? Допустим, на 30 %. …ставим. Еще ценность – деньги. Реализация на  20 %.  Рядом ставим тоже в %,  насколько я хочу реализовывать эту ценность в жизни. Далее расшифровываем каждый пункт: забота для меня это…как  я могу получать это в жизни? все подробно прописываем до полного понимая сути! Например, забота – 70% неудовлетворенности: что входит в эти 70%. Расписываем по пунктам подробно: 1) мне не хватает близких людей рядом. 2) я не могу проявлять нежность и тд. Все что приходит в голову.

Если мы что-то ценим, но не реализуем в жизни – там основные провалы в самооценке. Именно там мы более всего не удовлетворены собой.